Эльвира Саматанова. До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым?

Эльвира Саматанова. До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым?

Стоимость: 221 

Нет в наличии

Автор

Тип обложки

Твёрдый переплёт

ISBN

978-5-905692-65-9

Количество страниц

192 с.

Издательство

Год издания

2014

Тираж

2000

Формат

84×108/32

Артикул: 978-5-905692-65-9 Категория:

Принятие пищи – наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удо­вольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины.

Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой наркомании? Что такое правильное питание на самом деле? Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? Почему возникают «срывы» при изменении режима питания? Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.

Эльвира Саматанова. До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым? – М.: Концептуал, 2014 г. – 192 с. 

ISBN 978-5-905692-65-9