Авилов В.И., Харахордин С.Е. Новые возможности в технике борьбы самбо. Специ- альные подготовительные упражнения

Авилов В.И., Харахордин С.Е. Новые возможности в технике борьбы самбо. Специ- альные подготовительные упражнения

Стоимость: 150 

Автор

,

Тип обложки

Мягкая обложка

ISBN

5-98857-268-5

Количество страниц

208 с.: ил.

Издательство

Год издания

2013

Тираж

1000 экз.

Формат

84х108/32

Артикул: 5-98857-268-5 Категория:

Данная книга предназначена для занимающихся борь­бой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподава­телей и студентов вузов, а также для всех, интересую­щихся борьбой.

Основная тема книги – специальные подводящие уп­ражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражне­ния позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу бо­лее экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического вос­питания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки бор­ца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, так­тика изучения соперника и подготовка борцов к соревно­ваниям. Представлены разделы биомеханики борца.

Авилов В.И., Харахордин С.Е. Новые возможности в технике борьбы самбо. Специальные подготовительные упражнения. – М.: Профит Стайл, 2013. – 208 с.: ил.
ISBN 5-98857-268-5